Los principios básicos de pausas activas divertidas de 5 minutos
Brazos: Con los brazos sobre la cabecera, sostenga un codo con la mano del otro apoyo y lentamente tire el codo cerca de el cuello. Repita alrededor de el otro flanco.El principal objetivo de las pausas activas laborales es mejorar tu bienestar integral a través de ejercicios o actividades. Estas pausas buscan lo sucesivo:Las jornadas laborales